不愛了! 也要全身而退

   情感是人類與生俱來,自然的互動與交流。愛情令人憧憬,談戀愛令人感覺甜蜜而陶醉,兩情相悅互動中讓我們從中學習到人際關係與兩性相處的智慧。但怎麼開心戀愛、安全分手就是重要的學習課題。

   感情走到盡頭到底該如何分手?近來頻傳恐怖情殺與暴力事件,親密暴力,已不限於婚姻關係,亦發生在男女朋友、學長姊與學弟妹、舊情人等關係中。你的情人是個恐怖情人嗎?「恐怖情人」有什麼徵兆呢

Q: 什麼是恐怖情人?

A: 所謂「恐怖情人」通常有以下幾點特徵:

1. 控制慾望強,要求百分百了解行蹤,過度要求對方配合,不准和其他異性單獨會面、聯絡,只能專心愛他,最好杜絕一切人際關係。

2.疑神疑鬼,非常沒有安全感,固執己見並任意尖酸刻薄批判。

3.暴力傾向,被激怒後有攻擊行為或虐待小動物。

4.暴怒情緒化,或有酗酒、吸食毒品或交友複雜等狀況。

5.常威脅、恐嚇或以死相逼

Q: 發現對方是恐怖情人想分手,怎麼辦才不會發生意外?

A: 關係建立需要時間,分手也需要時間

1.慢慢疏遠,而不提分手。他們將另一半視為財產、附屬品,因

  此提出分手,對他們就是最大的威脅與刺激。

2.溫和告訴對方合理但和對方無關的理由,例如老板要求加班,

  或父母生病,慢慢減少見面的次數與機會;避免指責、批評、激怒  

  對方。

3.控制自己的言行情緒。一旦愛意已失萌生去意,當然會意興闌

  珊,但別表現得太明顯,更需避免在對方面前與他人互動熱情,避

  免引發醋意與殺機。

4.即時求援,求助專家。諮詢心理師或精神科醫師,較能得到冷靜可

  行、專業的協助。別找太熱心的人來幫忙或出頭,特別是新男友,

  可能激怒對方強化其衝動讓事情更糟。

Q: 我如何知道自己或對方是不是個好情人呢?

A: 臺北醫學大學有一個愛情EQ量表【http://www.tmu.edu.tw/v3/app/news.php?Sn=709】,可以幫助您

 瞭解自己的愛情EQ有多高。當您有煩惱時除與身邊的親友聊聊,還

 可以撥打衛生福利部24小時免付費安心專線0800-788-995 (0800

 請幫幫救救我);或洽臺南市民免費心理諮詢預約專線:

 06-3352982,坐下來讓專業心理師與您一起談談,預約下一個幸福!   

          

臺南市政府衛生局關心您

發稿人:心理健康科  黃惠理

連絡電話:06-2679751#170

 

 

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