健康老化、快樂學習、南化長者健康促進班陪伴您迎向未來

為落實高齡者追求健康、快樂、自主與學習的目的,南化區衛生所將於4月11日至6月27日,每週三早上09:30-11:30,於南化里關懷據點,提供連續12堂講座,課程內容包含有:心靈成長課程,讓長者能保持心境開朗;透過健康飲食與健康促進講座,提高長者健康意識,加強的自我照顧能力,建立健康的生活態度;利用手工藝與桌遊課程,增進長者手指靈活力與刺激大腦的認知活化,並活絡彼此的友誼及互動;每堂課30分鐘的健康體能運動,可以幫助減緩老化,維持身體肌力及柔軟度,增進平衡,進而降低跌倒的風險。

人口老化是全球趨勢,台灣人口老化速度快速,據內政部統計分析, 107年65歲以上老年人口占整體比例超越14%,正式進入「高齡化社會」。

期望藉由健康體能促進班,推廣長輩「活到老、學到老」終生學習精神,開啟長者不同的人生視野,讓長者能達到自我肯定,與擁有更豐碩的生活。

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